杰伊（奥斯汀·艾布拉姆斯 饰）的父亲痴迷大海，却与儿子的关系日渐生疏。父亲去世后，杰伊前往加州中部海岸潜水，只为寻找父亲的遗骨，却意外被一头巨型抹香鲸吞入腹中。幽暗、狭窄、黏腻的鲸腹之内，他携带的氧气仅够维持一小时。时间的每一秒流逝，都意味着生机正被一点点吞噬，没有救援，更没有退路——50层楼深度的深海死寂，与巨兽体内的压迫交织成一张密不透风的死亡罗网，杰伊必须在这前所未有的绝境之中，与时间赛跑、与恐惧对抗，为自己杀出一条生路。当逃生的希望只剩最后一口气，他能否在心跳归零之前，重返海面？
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