《浪里个浪 青春版》由拾柒、小添、瑞秋主演，2026年播出的杂谈类真人秀。这档节目由播客厂牌“凹凸宇宙”出品，本质上是一档被镜头记录下来的视频播客。节目的核心阵容是三位风格各异却志同道合的30+“有趣中年”——多栖跨界的拾柒、专业配音声优瑞秋，以及主持全能的小添。虽然三人的年龄加起来已经110岁，但他们却自称是“最有少年感的中年播客”。这档节目的形式非常简单，就是三个人坐下来围绕一个主题展开聊天。它的内容主打一个“真实”和“随意”，宗旨是拒绝说教和油腻。因此，在《浪里个浪 青春版》里，聊天话题百无禁忌、天马行空，充满了让人意想不到的笑点和爆笑的化学反应。节目希望成为观众在忙碌生活中放松的“电子榨菜”。比如在已播出的第一期节目中，他们就以一个非常接地气的话题——“警告！不要什么CP都嗑，不然会无法自拔”作为开场，展开了热烈的讨论。整部《浪里个浪 青春版》的核心看点就是三位老友之间真实、放松又充满火花的对谈，它没有复杂的游戏规则和竞技，只有朋友间那种百无禁忌的闲聊和默契的碰撞。如果你喜欢听人聊天，享受那种轻松、解压、不用动脑的陪伴感，或者对30岁左右年轻人的生活观察和趣味吐槽感兴趣，那么《浪里个浪 青春版》应该会是一档很适合在吃饭或休息时点开，用来放松心情的节目。