坂井知季（梶裕贵 配音）是一名初中二年级的学生，童年时代偶然目睹了富士谷要一（樱井孝宏 配音）精彩绝伦的跳水身姿后，便对这项运动产生了浓厚的兴趣。 进入中学后，知季满怀热忱地加入了学校的跳水俱乐部（MDC），与一群同样热爱跳水的少年们在此挥洒汗水。队伍里，有沉默寡言、不善言辞的冲津飞沫（中村悠一 配音），好胜心极强且性格坦率直爽的大广陵（逢坂良太 配音），以及头脑冷静却略带神经质气质的丸山礼次（内山昂辉 配音）。 然而，平静的训练日常在某一天被打破。队里迎来了一位名叫麻木夏阳子（名冢佳织 配音）的新教练。她带来了一则残酷的消息：如果跳水队无法培养出能够取得参加奥运会资格的选手，俱乐部就将面临解散的命运。 面对突如其来的生死考验，少年们别无选择，只能将压力化为动力。在夏阳子教练的严格指导下，他们向着看似遥不可及的奥运舞台发起冲击，一段交织着泪水、欢笑与热血的跳水青春物语就此拉开序幕。