比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的公司。他不仅花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也愈发理性，同时更承担起一项不同寻常的职责——作为两个黑手党家族的法律代表，他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活表面看似和谐，比约恩却饱受内心煎熬与失控感的困扰。这一切的根源皆来自他的“内在小孩”！为了努力治愈创伤、与过去和解，他不得不一边直面内心的脆弱，一边继续应对烦人的直升机父母、紧追不舍的警察调查员、突如其来的勒索，以及生活中层出不穷的重重挑战。
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